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常坐沙发危害大
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周末或者工作之余,我们都会窝在沙发中打发时光,无论是因为一天让人疲惫不堪的会议后的放松,又或是因为喜欢的电视节目,沙发都会召唤你。可能还觉得这是最好的减压的方式。不幸的是,那些可爱的沙发带给你的绝不是舒适。在沙发上坐着或者躺着的时间过久都会造成疼痛,而非放松。

看电视对很多女性来说是一种很好的休闲,采用最舒服的姿势瘫坐在沙发上,抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大。

危害:瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上,不仅挤压内脏,还易导至腰肌劳损。

正确姿势:选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软,可以加个坐垫;如果座位太深,不妨在腰后放一个腰背枕,使腰背直立。

此外,常坐沙发对男性也非常不好。

人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊,当阴囊受到压迫时,静脉回流不和韪浇难苁茏瑁傺现厥笨傻贾戮骶猜銮牛颊呋岢鱿重和柘伦钩林亍⑾赂共慷弁锤械戎⒆础?/FONT>

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